Nutrition infantile

15 experts en alimentation infantile à suivre sur les réseaux sociaux

15 experts en alimentation infantile à suivre sur les réseaux sociaux


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Les nouvelles technologies nous ont donné accès à plus d'informations sur les questions de santé et de nutrition. Il existe des dizaines, des centaines et des milliers de pages Web ou de comptes Twitter, Facebook ou Instagram qui donnent des conseils sur la façon de prendre soin de soi et de préparer des recettes saines et saines pour la famille. Avec autant d'informations, nous courons le risque de tomber dans le piège des faux nutritionnistes ou diététistes. Dans Guiainfantil.com nous avons compilé une liste de meilleurs experts en alimentation infantile.

Pourquoi le ketchup n'est-il pas bon? Comment faire manger régulièrement à l'enfant des fruits et légumes? Que puis-je préparer pour la collation de mes enfants? Si vous souhaitez modifier votre alimentation quotidienne en famille et que vous cherchez des conseils et des idées, assurez-vous de suivre les experts suivants dans ce domaine!

1. Garcia Apothecary
Derrière Boticaria García se cache María García, docteur en pharmacie et diplômée en nutrition humaine et diététique. Elle a commencé son voyage sur internet (vous pouvez la retrouver sur son site internet, sa chaîne YouTube ou sur ses réseaux sociaux) car elle en avait assez des canulars qui circulaient sur le net et elle souhaitait rédiger des questions liées à la santé et à la nutrition de manière simple. Combien nous devons vous remercier!

2. Carlos Casabona
Pourquoi mangez-vous des saucisses? Et des chips? Pourquoi ne mangez-vous pas plus de légumes? Arrêtez de blâmer les autres parce que, comme le dit le pédiatre Carlos Casanova, vous êtes ce que vous mangez, alors ne vous plaignez pas de savoir si vous souffrez d'obésité ou de problèmes cardiovasculaires. C'est en vous et seulement en vous de changer cette situation.

3. Carlos Rios
"Nous ne mangeons pas de la vraie nourriture, mais des produits qui ont été mis sous nos yeux." C'est la grande affirmation de cette diététiste et nutritionniste non conformiste qui a créé le mouvement RealFooding. À travers son site internet, son livre et ses réseaux sociaux, Carlos veut lutter contre les aliments transformés pour que tout le monde, adultes et enfants, puisse à nouveau manger de la vraie nourriture.

4. Dîners pour les enfants
Depuis son compte Instagram, María, journaliste et mère de quatre enfants, souhaite découvrir d'autres femmes dans la même situation un moyen facile, rapide et sain de nourrir les petits de la maison. Lorsque vous la rencontrerez, vos enfants cesseront de vous demander: "Maman, qu'est-ce qu'on a pour dîner aujourd'hui?" Vous aurez des milliers d'idées!

5. Dites-moi ce que vous mangez
Lucía Martínez, diététicienne et nutritionniste, est à l'origine de ce compte Instagram axé sur un régime végétarien avec conscience. Nous l'aimons parce que Lucia nous donne, par exemple, des idées de petits-déjeuners végétaliens, mais elle rapporte également les 10 pires choses à propos d'être végétarien.

6. Docteur Carlos Jaramillo
De Colombie, Carlos Jaramillo souscrit à la devise que Thomas Alva Edison a lancée à son époque: "Le médecin du futur ne traitera pas avec des médicaments, mais il guérira et préviendra les maladies grâce à la nutrition." Et elle travaille à travers son site internet et ses réseaux sociaux offrant des conseils pour promouvoir un mode de vie plus équilibré et plus sain.

7. Futurlife21
Changer de mode de vie ne se fait pas du jour au lendemain, cela prend du temps. Elena Pérez, fondatrice de Futurlife 21, en sait beaucoup à ce sujet, une femme qui est contre les régimes et les méthodes et est en faveur de l'implantation de saines habitudes alimentaires chez les personnes qui nous accompagnent tout au long de notre vie. Commençons-nous ensemble?

8. Aujourd'hui, nous mangeons sainement
Après avoir parcouru l'Instagram d'Inés, l'idée que manger sainement est ennuyeux disparaîtra de votre tête. Sa passion pour la cuisine a commencé aux mains de sa grand-mère et, depuis, elle a opté pour une alimentation variée, basée sur la vraie nourriture, dans laquelle prédominent légumes, légumineuses, céréales, fruits et graisses saines. Tu t'inscris?

9. Juan Llorca
Il n'est pas seulement important de savoir ce qui est sain et ce qui est nocif pour notre santé, il est aussi important de savoir préparer des recettes et des propositions délicieuses et savoureuses, et ce chef avec plus de 22 ans de métier et passionné de nutrition et d'alimentation infantile, responsable, en sait beaucoup en plus de la première école 100% Montessori à Valence (Espagne).

10. Julio Basulto
En tant que père de trois filles, Julio sait parfaitement à quel point une alimentation saine est importante pour qu'un enfant grandisse sain et fort, c'est pourquoi cet expert diététicien et nutritionniste offre les meilleurs conseils aux parents sur son blog et à travers ses réseaux sociaux. nourrir nos enfants avec une tête à toutes les étapes de leur vie.

11. Laura López
Pouvez-vous imaginer manger des pizzas, des empanadas ou des gâteaux salés santé? Arrêtez d'imaginer et allez sur le profil instagram ou sur le site #lachicadeltarro, car elle aime être appelée cette passionnée de nutrition et de vie saine. Quand vous verrez tout ce qu'il a préparé pour vous, vous ne voudrez plus quitter la cuisine!

12. Megasilvita
Levez la main à la personne dont la bouche met l'eau à la bouche avec un gâteau au chocolat et aux fraises ou à celles qui rêvent chaque jour de mettre un beignet super moelleux dans leur bouche? Si vous manquez de sucreries, vous devriez suivre le compte Instagram de Silvia Alcedo Gutiérrez maintenant: beaucoup de nourriture saine et, surtout, des desserts qui ne contiennent pas de sucre et qui sont tout aussi délicieux.

13. Montserrat González
La chaîne instagram et youtube de ce jeune mexicain spécialisé dans la nutrition est un exemple clair que tout le monde peut avoir une alimentation saine et équilibrée. Et pour que vous rejoignez son «équipe», dans ces deux stands Montserrat vous présente des recettes faciles et délicieuses que vous pouvez réaliser chez vous. Pour se lécher les doigts!

14. Odile Fernandez
Médecin de famille, survivante d'un cancer de l'ovaire et mère de trois enfants, Odile Fernández souhaite à travers ses deux livres, `` Mes recettes anti cancer '' et `` Mon enfant mange sainement '', sensibiliser les parents aux bienfaits et conséquences (positives et négatives) d'une alimentation saine et saine pour la santé de chacun.

15. Raquel Bernacer
Elle est responsable d'Alimentarte, un site internet qui ne vous invite pas à suivre un régime mais à nourrir votre corps et votre esprit avec les meilleurs aliments du marché. De la main de ce nutritionniste et diététicien, vous apprendrez beaucoup d'astuces, de recettes et de conseils pour abandonner une mauvaise alimentation et commencer une nouvelle vie où votre objectif est d'être en bonne santé. Allons-nous commencer?

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