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Encouragez votre enfant à vivre la magie du partage des émotions

Encouragez votre enfant à vivre la magie du partage des émotions


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Dans le domaine des émotions, il est curieux de savoir comment tous les experts s'accordent généralement sur quelque chose que nous ne pouvons ignorer. Il ne s'agit pas de connaître, de reconnaître et de gérer nos propres émotions; même pas connaître, reconnaître et apprendre à valoriser les émotions des autres. Non, cela n'a rien à voir avec ça, c'est lié à parler de ce que l'on ressent. Et, bien sûr, les parents ont la mission de apprendre aux enfants à partager leurs émotions, une sensation magique qui vous enrichira.

Vous avez sûrement entendu à maintes reprises cette maxime «partager c'est vivre»; et quoi de mieux que partager quelque chose d'aussi intime et d'aussi beau que nos émotions. Cela me semble un exercice très beau et courageux de personnes très intelligentes du point de vue émotionnel.

Si vous cherchez du réconfort ou quelqu'un de proche pour vous réconforter, dites-lui ce que vous ressentez, dites-lui que vous êtes triste, sur le point de pleurer pour ce qui vous est arrivé ... et vous le verrez spontanément ça sort pour te faire un câlin ou te donner une caresse.

Si, au contraire, vous voulez que quelqu'un s'éloigne de vous, parlez-lui de votre colère, que vous ne pouvez plus supporter une telle situation ... Vous verrez comment ils ne restent pas longtemps à vos côtés. De la même manière, si vous partagez vos joies ou vos raisons de bonheur vous verrez que ces personnes voudront rester près de vous.

En faisant cet exercice simple, vous pouvez vérifier la magie du partage des émotions.

Mais à quoi sert vraiment de partager nos émotions? Quels sont les bénéfices qui nous encouragent à faire et, surtout, à apprendre à nos enfants à en faire l'expérience?

1. Pour recevoir plus d'empathie
Partager ce que vous ressentez permettra à l'autre personne de sympathiser avec nous plus rapidement. Qu'est-ce que ça veut dire? Si vous partagez votre état émotionnel, celui qui est en face de vous vous comprendra mieux, ce qui lui permettra de se mettre plus facilement à votre place.

2. Se sentir mieux
Parfois, garder nos émotions pour nous-mêmes peut mettre une lourde charge sur nos épaules. Ceci, en plus d'être ennuyeux, peut être très nocif.

3. Pour changer ce que vous vivez
Ce n'est que lorsque vous partagez vos émotions que vous pouvez changer la réalité.

4. Pour gérer vos émotions
Les parents et les enfants doivent apprendre à gérer les émotions et un outil très utile pour cela est de partager leurs sentiments.

5. Pour entrer en contact avec d'autres personnes
En partageant quelque chose d'aussi intime que des émotions, vous vous connectez d'une manière plus spéciale avec votre destinataire.

Les parents doivent apprendre aux enfants que partager ses émotions peut être une expérience magique et très satisfaisante. Mais comment leur apprenez-vous? Voici quelques outils que je propose.

- L'exemple
Notre exemple enseigne aux enfants ce que l'on attend d'eux, pour le meilleur et pour le pire. Si nous partageons nos sentiments de manière naturelle, nous leur enseignerons un modèle afin qu'ils puissent également les partager. Et il n'y a rien de plus beau dans une famille que de partager les émotions entre tous les membres de la même.

- Les histoires et la poésie
De la fantaisie et de l'imagination, les enfants peuvent apprendre beaucoup. Recherchez des histoires qui parlent d'émotions à travers leurs personnages et leurs intrigues: la colère, la joie, la compassion, la peur ... De cette façon, les enfants intérioriseront que parler de ce que nous ressentons est très positif.

- Des jeux pour travailler les émotions
Il existe des jeux nombreux et variés que vous pouvez utiliser avec vos enfants afin qu'ils puissent, dans un premier temps, identifier leurs émotions et, plus tard, apprendre à les gérer.

D'une part, il y a, par exemple, le jeu de musique. Il consiste à mettre différentes mélodies à l'enfant et à lui demander d'identifier chacune avec une émotion. Cela ressemble-t-il à la joie ou à la colère? Cela véhicule-t-il de la colère? Parlez-vous d'une surprise? Demandez-leur ensuite de se déplacer en fonction de ce que cette chanson leur transmet.

Vous pouvez également vous amuser avec le jeu des visages. C'est aussi simple que vous vous tenez devant le miroir et essayez de deviner les visages que l'autre fait. Vous pouvez même essayer ce jeu lorsque vous vous brossez les dents.

- Un journal
Pour les enfants un peu plus âgés, tenir un journal de tout ce qui leur est arrivé pendant la journée vous fera réfléchir à ce que vous avez ressenti. Savoir que personne ne le lira vous encouragera à exprimer de manière plus libre ce que vous ressentez, ce qui sera la première étape pour qu'un jour, vous oserez partager vos émotions.

Et vous, comment travaillez-vous avec les émotions à la maison? Quelles sont vos activités préférées pour parler de vos sentiments?

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