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6 bonnes raisons pour lesquelles les enfants devraient pratiquer la danse

6 bonnes raisons pour lesquelles les enfants devraient pratiquer la danse


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Devraient-ils pratiquer la danse enfants? La réponse est écrasante: oui, si vous envisagez d'inscrire votre enfant à une nouvelle activité parascolaire, vous devriez lire tous les bienfaits que cette discipline artistique lui apporterait pour son développement physique et intellectuel. Après avoir connu tous les avantages qu'ils vous apporteront, vous vous lancerez à la recherche d'une académie de danse comme un fou!

En plus de faire du sport, pratiquer la danse aide régulièrement l'enfant à améliorer sa coordination, à développer sa mémoire et à augmenter son estime de soi. Mais il faut aussi garder à l'esprit que c'est une activité avec laquelle ils s'exposent à certains risques de blessures, évitables, s'ils font attention.

Améliore la santé physique
La danse est une activité qui gardera vos enfants en pleine forme. Grâce à l'exercice physique qu'ils feront pendant le cours, ils élimineront les graisses et combattra l'obésité. De plus, en dansant, les enfants stimuleront la circulation sanguine et le système respiratoire.

La danse favorise également la développement musculaire de vos enfants et interviendra dans le bon développement de leur colonne vertébrale, améliorant l'alignement des postulats. Un autre avantage de la danse est qu'elle aide à corriger une mauvaise posture chez les enfants et peut même corriger les pieds plats.

Augmenter la coordination
La danse aidera vos enfants à améliorer la latéralité et la coordination de leurs mouvements. Ils amélioreront leur équilibre et gagneront en élasticité, en capacités psychomotrices et en réflexes. Ils deviendront des enfants agiles et actifs!

Meilleures compétences sociales
Mais saviez-vous qu'en plus pratiquer la danse Cela peut-il aider à améliorer les relations sociales de vos enfants? La danse est un moyen par lequel les enfants se sentent libres, améliorent leur expression corporelle et surmontent la timidité. En pratiquant la danse, vos enfants vont générer des endorphines, libérer de l'adrénaline et cela les rendra plus heureux.

En dansant en groupe, ils apprendront des valeurs telles que l'importance du travail d'équipe et le respect des autres. De plus, ce seront des enfants créatifs, avec un goût prononcé pour la musique et une plus grande sensibilité pour les arts.

Développe les capacités intellectuelles
La danse améliore l'audition en suivant la musique et les mesures. De plus, pendant les cours, vos enfants développeront leur mémoire, car ils seront exposés à l'apprentissage de chorégraphies complexes avec un ordre d'étapes à fixer dans leur esprit.

En classe de danse les enfants améliorez votre concentration. Ils doivent être très attentifs car s'ils ne se perdent pas et ne brisent pas le rythme de la classe. Il a été démontré que les enfants qui dansent ont de meilleurs résultats scolaires.

Développer l'estime de soi
La danse est la meilleure thérapie contre le stress et l'anxiété. La danse fait du bien et augmente votre estime de soi. En perdant la peur de s'exprimer devant les autres et en ayant à monter sur scène lors de festivals de danse, les enfants gagneront en confiance en eux.

La culture musicale s'apprend
Dans les cours de danse, les enfants écouteront différents types de musique, dans différentes langues et d'autres cultures: funky, hip hop, jazz lyrique, musique classique, flamenco ... Ils apprendront à apprécier la musique et en écoutant de la musique ils favoriseront la production de dopamine et s'amélioreront votre bien-être émotionnel.

Nous avons vu le les bienfaits de la pratique de la danse, Mais nous devons prendre en compte certains risques auxquels vos enfants sont exposés afin de les prévenir.

Blessures musculaires
Les enfants qui pratiquent la danse sont exposés à des blessures musculaires. Il est normal que les enfants se blessent à un moment donné. Par conséquent, il est essentiel qu'ils préchauffent avant de commencer à danser. Les blessures les plus courantes sont celles qui touchent les membres inférieurs comme les entorses, les foulures à la cheville, les tendinopathies ou les déchirures musculaires.

Tendance aux lésions osseuses
Bien qu'elles surviennent moins que les musculaires, elles peuvent aussi provoquer des fissures ou des fractures osseuses, notamment en raison de mauvaises chutes.

Peut causer des frustrations
Si votre fille ou votre fils est très perfectionniste et exigeant, il est possible que la danse entraîne de la frustration, en particulier dans les écoles qui participent à des championnats. Parlez-leur et dites-leur qu'ils le font pour profiter et non pour se fixer des objectifs, dites-leur que l'important est de participer et que rien ne se passe s'ils restent un lieu secondaire.

Cela affecte, dans certains cas, les menstruations
Ce n'est que dans certains cas où la demande de formation est plus élevée que cela peut être causé irrégularités dans la menstruation des filles, Mais ce n'est pas habituel.

Comme vous pouvez le voir, les avantages de pratiquer la danse que les inconvénients, qui, en plus, peuvent être évités en choisissant une bonne école dirigée par des professionnels, avec des salles adéquates avec une bonne ventilation, en faisant des exercices d'étirement, en utilisant des protections, en s'hydratant bien ou en évitant les changements brusques de rythme. Osez les inscrire pour danser!

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