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Les 11 habitudes les plus positives en matière d'éducation et de santé des enfants

Les 11 habitudes les plus positives en matière d'éducation et de santé des enfants


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Nous avons tous des habitudes qui font partie de notre vie quotidienne; certains nous rendent fiers et d'autres tout le contraire. Si nous faisons un rapide exercice de réflexion, nous constaterons que beaucoup des plus profondément enracinés se sont formés dans notre enfance, ils nous ont accompagnés depuis et continueront sûrement avec nous pour toujours.

Par conséquent, dans notre travail en tant que parents, l'un de nos plus grands défis est de fournir à nos enfants des routines saines et positives qu'ils s'approprieront pour le reste de leur vie. Dans notre site nous avons fait une liste avec le Les 11 habitudes les plus positives en matière d'éducation et de santé des enfants que les parents peuvent transmettre à nos enfants.

Tout d'abord, nous nous demandons quelles sont les habitudes? L'habitude est tout comportement qui se répète dans le temps de manière systématique, de sorte que cela fait partie de notre vie.

Les parents cherchent à transmettre et à enseigner à nos enfants une série de routines qui assurent sécurité et formation. Les habitudes sont des actions répétées dont vous pouvez être sûr qu'elles vont se produire, ce qui rend les enfants plus en sécurité. De plus, étant des habitudes saines que nous essayons de leur inculquer, nous nous assurons que les enfants les maintiennent à l'âge adulte.

Peut-être plusieurs des habitudes que nous aimerions pour les enfants, nous ne les avons pas développées à l'époque, cependant, c'est toujours le bon moment pour commencer et n’abandonnez pas la possibilité qu’ils se les approprient dès leur plus jeune âge.

Ensuite, nous vous proposons une liste de quelques habitudes positives que nous devrions considérer pour nos enfants, à la fois en termes de santé et d'éducation.

Si nous pouvons transmettre certaines de ces habitudes liées à la santé depuis l'enfance, nous les aiderons à devenir des adultes avec un mode de vie plus sain.

1. Boire de l’eau plate
C'est à nous de décider s'ils peuvent profiter de l'eau pure. Si nous leur apprenons à le faire dès leur plus jeune âge, ils nous remercieront toujours.

2. Mangez des fruits et légumes
Leur faire découvrir le goût des fruits et légumes, chercher à leur offrir des options différentes et amusantes sera un cadeau inestimable.

3. Brossez-vous les dents trois fois par jour
Nous pouvons commencer par faire de ce moment un espace ludique à la recherche de brosses à dents de vos personnages préférés et de pâtes aromatisées.

4. Dormez suffisamment
Une bonne routine amusante au coucher avec des histoires et des chatouilles sous les couvertures vous permettra de vous en tenir facilement à l'heure du coucher.

5. Lavez-vous les mains
Cette habitude est fondamentale car nous avons besoin d'eux pour le faire même lorsqu'ils sont loin de chez eux. Pour cette raison, il est bon de leur expliquer dès le plus jeune âge ce qui se passe quand ils ne le font pas avant de manger ou après être allé aux toilettes.

6. Faites de l'activité physique
Quoi que vous souhaitiez, vous devrez peut-être essayer plusieurs options avant de trouver celle qui vous plaît le plus, mais au final, l'important est que l'exercice physique, les jeux de plein air ou les sports deviennent une activité constante dans votre vie. durée de vie.

D'un autre côté, il est également important que les parents fournissent aux enfants des routines qui contribuent à leur formation.

7. Lire
Enseigner à nos enfants l’amour de la lecture est l’un des plus beaux cadeaux que nous puissions leur offrir. Quand ils sont plus jeunes, nous pouvons commencer par leur lire pendant un moment tous les soirs; Plus tard, quand ils apprennent à lire, notre travail est de les enthousiasmer et de mettre à leur disposition tous les sujets qui les intéressent.

8. Être commandé
Il est vrai qu'il y a des personnalités pour qui l'ordre est plus facile que d'autres, mais si dès le plus jeune âge on prend soin d'allouer des temps courts mais cohérents pour garder les choses que l'on utilise, on va sûrement les contribuer à devenir des êtres plus ordonnés et cela peut rendre leur vie plus facile.

9. Limiter le temps d'écran
Regarder la télévision, les jeux vidéo et jouer avec la tablette ou le téléphone portable devraient être des activités à temps réglementé (idéalement deux heures maximum) et ils devraient le comprendre dès le début et savoir que cela leur permet de passer plus de temps à jouer à l'extérieur, à faire artisanat, développez votre créativité, etc.

10. Suivez un horaire
Être capable de suivre un emploi du temps et d'avoir un ordre pour réaliser les principales activités de la journée, focalise les enfants et leur offre un environnement de clarté et d'organisation de base pour un développement optimal.

11. Soyez gentil et reconnaissant
Être gentil, toujours répondre aux salutations et les remercier est certainement le meilleur moyen de les aider à développer des compétences en intelligence émotionnelle qui leur permettront de se connecter beaucoup plus facilement aux autres et d'être heureux.

Au sujet de la promotion des habitudes, ce qui est vraiment essentiel est d'enseigner par l'exemple. Si nous lisons, nos enfants voudront lire, si nous sommes bien rangés, ce ne sera pas difficile pour eux de l'être, si nous mangeons sainement, ils n'envisageront même pas d'autres façons de le faire ...

De plus, pour nous, cela signifie la merveilleuse opportunité de développer ces habitudes que nous avons toujours voulu avoir, cette fois avec eux.

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