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Avantages et bénéfices des filles jouant au football

Avantages et bénéfices des filles jouant au football


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Nous voyons actuellement comment le Football féminin il a un grand boom et une grande couverture médiatique. On peut dire que, bien que cela semble difficile à croire, qu'il commence à fermer la distance avec le football masculin.

C'est une excellente nouvelle, étant donné que jusqu'à récemment, dans la société, il y avait certaines connotations négatives aux filles jouant au football, fondées sur des préjugés et des croyances stupides d'une autre époque. Connaître les avantages et les avantages de les filles jouent au football!

Si vous avez une fille et qu'un jour elle rentre à la maison et vous surprend en disant que veut jouer au football, il est essentiel que vous sachiez que votre tout-petit bénéficiera des avantages suivants, que j'ai divisés en avantages sportifs et avantages socialement émotionnel.

Avantages sportifs des filles jouant au football

- Améliore l'endurance et la masse musculaire
Le football, étant un sport qui se concentre pratiquement sur le bas du corps de l'athlète (jambes, hanches et abdomen), lui permet de développer de très bons muscles pour pratiquer d'autres sports comme la natation ou le cyclisme.

- Aide à rester en forme
Comme tout autre sport dans lequel vous devez garder un rythme d'entraînement, de repos et de nourriture, le football aide votre corps à rester en forme.

- Une plus grande agilité est acquise
Le football concentre la plupart des schémas moteurs de base, il est donc très complet et cela permet à la personne qui l'exécute d'acquérir beaucoup d'agilité. Il combine les mouvements, les mouvements latéraux, les sauts, les arrêts, les équilibres et les coups. Tous font du football au niveau physique un sport hautement holistique!

- Vous rend plus éveillé cognitivement
Dans le football, vous êtes confronté à de nombreux stimuli que vous devez contrôler, c'est donc un bon sport pour rester cognitivement plus éveillé. Vous devez être attentif au dixième de seconde au ballon, au partenaire, à l'espace, au terrain et à vous-même!

Avantages émotionnels des filles jouant au football

- Favorise le transfert de valeurs
Étant un sport d'équipe, des valeurs telles que l'amitié, la confiance, la solidarité, le travail d'équipe, la responsabilité et le sacrifice sont immergées dans l'activité elle-même. Ces valeurs sont très positives pour le développement émotionnel et de maturation des filles.

- Favorise les compétences de communication
Dans n'importe quelle équipe, et le football en sait beaucoup à ce sujet, vous devez communiquer avec vos coéquipiers, et vous le faites sur le terrain, dans les vestiaires et en dehors. Il est donc très utile pour ce développement, avant tout, d'améliorer et de promouvoir l'efficacité de la communication.

- Améliore l'estime de soi
Le football est un sport en constante évolution. En voyant que vous apprenez de plus en plus chaque jour et que vous vous améliorez, vous avez une grande estime de soi. Et c'est que nous avons tous besoin d'avoir un haut niveau d'estime de soi pour pouvoir faire face à des situations quotidiennes ou à des problèmes que nous ne savons pas résoudre.

Maintenant que vous savez tout ce que ce sport peut apporter à votre fille, ne dites pas non et laissez-la déchaîner ce sport auquel de plus en plus de filles veulent participer! Et est-ce le Football féminin il est de plus en plus présent dans notre société. Il était temps, non?

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Commentaires:

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